Prostatitis Prävention

Krankheiten, die den intimen Lebensbereich beeinflussen, haben Angst vor allen Vertretern des stärksten Geschlechts. Diese Krankheiten umfassen Prostatitis, die einen Mann von fast jedem Alter beeinflussen können. Die Gefahr der Pathologie besteht auch darin, dass sie von der akuten Phase schnell chronisch eintreten kann. Daher ist die Prävention von Prostatitis sehr wichtig. Eine solche Maßnahme hilft denen, die das Risiko eingehen, ihre Gesundheit aufrechtzuerhalten, aber bereits der Krankheit ausgesetzt sind und ihre Verschlechterung nicht zulassen.

Charakteristisch für die Krankheit und ihre Symptome

Prostatitis wird als Entzündung der Prostata oder Prostata bezeichnet. Dieses Organ spielt eine wichtige Rolle im männlichen Körper und führt gleichzeitig mehrere Aufgaben aus. Das Eisen der Prostata nimmt aktiv an den Prozessen der Ejakulation und des Urins teil und schützt auch vor verschiedenen Infektionen. Daher leidet das gesamte Genitourinary -System aufgrund seiner Niederlage. Die Ursache der Entzündung kann sowohl pathogene Mikroorganismen sein, die durch die Harnröhre in die Prostata eintreten als auch die Stauung im Becken. Oft ist der Impuls für die Entwicklung der Krankheit eine übermäßige Unterkühlung. Diese Pathologie ist akut und chronisch. Wenn sich alle Symptome der Krankheit in einem chronischen Stadium sehr lebhaft ausdrücken, ist es schwieriger, die Krankheit zu erkennen, da ihre Anzeichen mehr erweichen. Dies sind die charakteristischsten Symptome für Prostatitis:

1. Schmerz. Sie können in einem Penis, in einem Bereich neben ihm, einem Hodensack, um den Anus, am Boden des Rückens oder sogar im Bauch während der Ejakulation und nach Sex auftreten.
2. Urinprobleme. Sie bestehen aus dem Aussehen von Begeisterung und Schmerzen während des gesamten Prozesses sowie häufige Aufrufe der Toilette.
3. Das Entladungserscheinung der Harnröhre in Form einer dicken Flüssigkeit.
4. Machtverletzung.

Um solche Probleme zu vermeiden, ist es einfacher, Prostatitis zu warnen und nicht Zeit und Geld für Ihre Behandlung zu verbringen.

Risikofaktoren

Prostatitis ist eine heimtückische Krankheit, die Männer im Alter von 25 bis 50 Jahren betrifft. Manchmal leiden sogar 20 -jährige Kinder. Die Entwicklung der Pathologie wird durch die folgenden Faktoren erleichtert:

• unregelmäßiges Sexualleben oder seine Abwesenheit;
• Sex mit einem UN -verifizierten Paar ohne Verwendung von Verhütungsmitteln;
• Mangel an körperlicher Anstrengung;
• geschwächte Immunität;
• chronische Spannung;
• Häufige Unterkühlung von Beckenorganen;
• Infektionskrankheiten des Genitourinary -Systems.

Es gibt eine Reihe von Berufen, deren Vertreter eine viel größere Wahrscheinlichkeit haben, Entzündungen der Prostata -Drüse zu erhalten, was in bestimmten Bereichen mit den Arbeitsbedingungen verbunden ist.

Die Risikogruppe umfasst die folgenden Personen:

• Die Menschen nahmen an sitzenden Arbeiten teil;
• Fahrer;
• Diejenigen, die unter unerwünschten klimatischen Bedingungen arbeiten. Zum Beispiel Bauherren, Geologen usw.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Verhinderung der Entzündung der Prostata kann primär und sekundär sein. Der erste Typ zielt darauf ab, die Prostatitis und den zweiten zur Vorbeugung neuer Krankheitsangriffe in seiner chronischen Form zu verhindern. Diese Maßnahmen bestehen aus einer vollständigen Reihe von Maßnahmen, deren Umsetzung einen Rückgang des Krankheitsrisikos oder die Linderung ihres Verlaufs impliziert.

Änderung des Lebensstils

Um die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit zu verringern, wird empfohlen, Gewohnheiten so schlecht wie Alkohol und Rauchen loszuwerden. Und wenn Alkohol in kleinen Dosen nicht viel Schaden am Körper verursacht, sollten Zigaretten ein für allemal verlassen werden. Diese Gewohnheit trägt zur Verlangsamung der Durchblutung in allen Organen bei, selbst im Beckenbereich, was schließlich zu einem Sauerstoffmangel im Prostatagewebe führt und ihren Zustand verschlechtert. Darüber hinaus verstößt das Rauchen gegen venöses Blut und führt zu Ödembildungen und einer Staging -Lymphe. Es ist auch sehr wichtig, auf eine angemessene Ernährung zu achten, und diejenigen, die sich tagsüber wenig bewegen, müssen die körperliche Aktivität erhöhen. Es ist sehr nützlich, den Tag mit einer kontrastierenden Dusche zu beginnen oder zu beenden. Der Blutfluss verbessert sich zur Prostata und den Rest der Beckenorgane und stärkt auch die Immunität.

Körperliche Aktivität

Ein aktiver Lebensstil wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und ist eine gute Prävention von Prostatitis. Dies liegt an der Tatsache, dass körperliche Aktivität es nicht erlaubt, Blut zu stagnieren und Sauerstoffgewebe zu sättigen. Besonders eine solche Lebensweise ist wichtig für diejenigen, die mit sesshaften Arbeiten beschäftigt sind. Um die körperliche Aktivität zu erhöhen, können Sie zum Sport gehen, eine bestimmte Anzahl von Übungen durchführen oder einfach mehr Zeit zum Gehen zuweisen. Die am besten geeigneten Sportarten für die Prävention von Krankheiten sind, alle Arten des Gehens sowie alle Arten von Sportspielen, die nicht zu Unterkühlung und übermäßiger körperlicher Spannung führen. Wenn sich die Krankheit in das chronische Stadium bewegt hat, muss sie Gewichtheben, in kalten Teichen und Radfahren ab ablehnen. Was die Übungen betrifft, so werden die folgenden Typen als die effektivsten anerkannt:

• Langsam halb in einer Menge von 5-8 Teilen;
• "Birke";
• "Fahrrad";
• Erhöhung des Beckens der Bettposition mit den Beinen auf den Knien. Es wird empfohlen, das Becken mindestens 3-5 Sekunden lang in der oberen Position aufrechtzuerhalten, und 6-8 Wiederholungen sollten gleichzeitig durchgeführt werden.

Die vorbeugenden Vorteile von Kegel werden ebenfalls getestet. Sie stärken die Becken- und Anus -Muskeln und bieten auch den notwendigen Blutfluss zur Prostata. In der Anfangsphase wird empfohlen, während des Wasserlassens zu trainieren, wodurch der Strom der Klinge 3-4 Sekunden lang verzögert wird, wodurch die Aktion 5-7 Mal in Folge wiederholt wird. Nachdem klar ist, welcher Muskel während des Trainings angespannt ist, kann er unter anderen Bedingungen geschult werden.

Sexualleben

Um sich vor der Krankheit zu schützen, müssen Sie regelmäßig Sex haben, dh mindestens 1-2 Mal pro Woche. Es wird empfohlen, dies mit einem dauerhaften sexuellen Paar zu tun, ansonsten kann ein Mann aufgrund einer häufigen Änderung der Mikroflora beginnen. Wenn es keine intimen Beziehungen gibt, sammeln sich in der Prostata allmählich ein spezielles Geheimungs- und Zersetzungsprodukte an, die keinen Ausstieg finden und noch mehr zu einer Krankheit führen. Wirkt sich positiv auf die männliche Gesundheit und die starke Kontraktion der Muskeln des kleinen Beckens während der Ejakulation aus. Der beste Weg, um die Entwicklung einer infektiösen Prostatitis zu vermeiden, ist der obligatorische Einsatz eines Kondoms, um Sex mit einem UN -verifizierten Paar zu haben. Wenn möglich, ist es besser, zufälligen Sex zu vermeiden. Dies schließt die Wahrscheinlichkeit einer Infektion aus. Wenn es kein sexuelles Leben gibt, kann Masturbation einem Mann helfen. Natürlich wird es keinen vollen Sex ersetzen, aber es wird dazu beitragen, die Gesundheit aufrechtzuerhalten. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die die 40 -jährige Linie überschritten haben.

Ernährungsregeln

Eine ausgewogene Ernährung ist ein weiteres Mittel zur Vorbeugung von Krankheiten. Die tägliche Ernährungsdiät muss so zusammengesetzt werden, dass sie den folgenden Anforderungen erfüllt:

• Vermeiden Sie die Reizung der Prostata;
• Verbesserung des Blutflusses im Organ und im Bereich neben ihm und liefern Sie die Drüse die notwendigen Nährstoffe.
• Beseitigen Sie die Möglichkeit der Entwicklung von Atheriosklerose;
• Vermeiden Sie Verstopfung und Magen -Darm -Störungen;
• Stärken Sie das Immunsystem des Körpers.

Um diese Ziele zu erreichen, wird es dazu beitragen, die Verwendung von tierischen Fetten, Salz, Konserven und Fastfood sowie gebratenen Lebensmitteln zu verringern. Es ist besser, zu weniger Sorten von Fettfleisch zu wechseln, Schalentiere nicht zu vergessen, den Teil von Gemüse, Obst und Gemüse zu erhöhen und auch zu dämpfen oder im Ofen.

Die tägliche Ernährung muss notwendigerweise Substanzen wie:

1. Gruppe A, C, E. Vitamine werden dazu beitragen, die Körperverteidigungen für Viren und Bakterien zu stärken. Um Vitamine bereitzustellen, können Sie spezielle Komplexe einnehmen, aber es ist besser, Produkte mit hohem Inhalt auszuwählen.
2. Zink. Es hilft, entzündliche Prozesse zu reduzieren, wirkt sich positiv auf die Leistung aus und entwickeln Progesteron, das die Prostata vor dem Erscheinungsbild von Pathologien schützt. Dieses Element ist in Kürbis- und Wassermelonensamen, Rindfleischleber, Lamm, Schokolade enthalten.
3. Selen. Verbessert die sexuelle Funktion, das Kampf mit Entzündungen, hat eine immunmodulatorische Wirkung. Es kann in Eiern, Mais, Bohnen, Mandeln und Nüssen, Schalentieren gefunden werden.

Prostata -Massage

Dieser Effekt auf die Prostata wird im Allgemeinen für Patienten mit chronischer Prostatitis verschrieben, kann aber auch für vorbeugende Zwecke verwendet werden. Der Spezialist muss ausgeführt werden, und seine Essenz besteht darin, die Prostata durch den Anus zu stimulieren. Eine Sitzung einer solchen Massage dauert nicht länger als 1 Minute, und der Kurs besteht aus 8-10 Sitzungen, die alle 3 Tage durchgeführt werden müssen. Das Hauptziel der Auswirkung auf das Organ ist es, eine stagnierende Sekretion zusammen mit der pathogenen Mikroflora zu isolieren. Dies geschieht am Ende jeder Sitzung in Form einer spontanen Ejakulation. Wenn dies nicht der Fall ist, muss der Patient urinieren. Dann wird das Geheimnis mit Urin ausgehen. Die Massage ist in Gegenwart von Neoplasmen jeglicher Art in der Drüse sowie mit der Ansammlung von Steinen in den Kanälen und mit einer bakteriellen Form der Krankheit kontraindiziert. Wenn der Patient starke Schmerzen hat, sollte die Wirkung auf das Organ aufhören.

Mess- und Nahrungsergänzungsmittel

Zur Vorbeugung von Prostatitis werden Medikamente auf unterschiedliche Weise eingenommen. Unter ihnen sind Pillen, Kerzen, Kapseln und Injektionen. Im Allgemeinen sind dies die gleichen Arten von Medikamenten, die bei der Behandlung der Krankheit angewendet werden. Der Unterschied liegt nur im Schema seiner Ernennung, dass der Arzt vorschreiben muss. Die wirksamsten Tabletten sind das Medikament, das schädliche Bakterien tötet, die die Spannung der glatten Muskeln der Prostata lindert und auch ein gutes entzündungshemmendes Mittel enthält. Es hilft, das Ödemorgan zu beseitigen. Wenn wir über Kerzen sprechen, sollten Sie auf sie achten. In jedem Fall sollten Sie auf jeden Fall einen Arzt konsultieren. Bei Nahrungsergänzungsmitteln, die auf dem Markt weit verbreitet sind, sollten Sie wissen, dass sie bei einer Krankheit nur in Kombination mit den Medikamenten verwendet werden sollten, sonst lohnt es sich nicht, eine vollständige Heilung zu haben. Dies ist jedoch ein ausgezeichnetes Präventionswerkzeug. Dies sind die häufigsten Eigenschaften von Arzneimitteln:

1. Es beeinflusst den Körper vollständig, verbessert die Durchblutung, stärkt die Wände von Blutgefäßen und kämpft mit der Harnretention.
2. Eliminiert die Probleme im Zusammenhang mit Harn- und Fortpflanzungsfunktionen und hat auch eine entzündungshemmende Wirkung.
3. Es ermöglicht Ihnen, Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zu beseitigen, Schwellung und Entzündung zu lindern und den Stoffwechsel des betroffenen Organs zu verbessern.

Ärzte Besuche

Um länger gesund zu bleiben, muss ein gesunder Mann einen Urologen mindestens 1 Mal besuchen. Nach 40 Jahren wird empfohlen, jährlich einen Ultraschall der Prostata zu machen. Wenn die Krankheit nach der verschriebenen Behandlung chronisch ist, müssen im ersten Jahr alle 3 Monate alle 3 Monate untersucht werden, und dann müssen die nächsten 3 Jahre alle 6 Monate verifiziert werden. Wenn mindestens ein Symptom der Krankheit festgestellt wird, sollte der Arztbesuch nicht verschoben werden. Dies wird dazu beitragen, die Krankheit schnell zu besiegen und ihren Übergang in die chronische Stufe zu vermeiden.

Beliebte Methoden

Um Krankheiten zu Hause zu verhindern, können Sie auch beliebte Rezepte verwenden. Die Behandlung sollte nicht vollständig ersetzt werden: Traditionelle Medizin ist kein Allheilmittel. Sie können auf die folgenden Methoden achten:

1. Die Verwendung von 25-30 Kürbissamen mit leerem Magen täglich.
2. Kochen Sie eine Kastanienschale anstelle von Tee.
3. Trinken Sie dreimal täglich 1 Esslöffel Saúco -Saft vor dem Essen.

Die Behandlung und Vorbeugung von Prostatitis sind wichtige Maßnahmen für jeden Mann. Es spielt keine Rolle, wie es sich anhört, Prostatitis ist kein Gebet. Diese Krankheit kann und sollte geheilt werden. Haben Sie keine Angst vor einer solchen Krankheit: Die Hauptsache ist, Ihre Hände und den Kopf nicht zu senken, sondern diese Krankheit nicht zu werfen.